小動物-ダイエット食品～美容情報・ダイエット検索

●ダイエット食品のブーム
　ダイエットというと、かつては“苦しい食事制限”というイメージがつきまとったものですが、近年では“ダイエット食品”が多く登場し、「食べながらやせる」というスタイルが一般化してきました。
　ダイエット食品とは、原料の配合を工夫したり、特殊な食材を用いることで、通常の食品に比べてカロリーを大幅にカットした加工食品のことです。
　ダイエット食品の中には、単に低カロリーなだけでなく、脂肪や炭水化物の燃焼効率を高めるための成分や、便秘解消・デトックスを目的として食物繊維を配合したものなども製品化されています。
　ダイエット食品は「低カロリー食品」として、肥満の人や糖尿病患者の食餌療法のために作られたものでしたが、現在は、いわば健康食品の一つとして、若い女性たちの間でブームとなっています。

●ダイエットは食品選びから
　ダイエットと聞いて、多くの人が真っ先に思い浮かべるのは“食事制限”ではないでしょうか。
　しかし、苦しい食事制限をする前に、まずしておかなければならないことがあります。それは、普段とっている食品の見直しです。
　砂糖のたっぷり使われている食品＝たとえば甘いお菓子や、脂質の多いジャンクフードなどは、真っ先に控えるべきもの。
　また、スナック菓子の塩味には、食欲を増進させる働きがあり、これもまたダイエットの大敵なのです。
　その一方で、ビタミンやミネラルが不足すると、体の代謝が落ちたり、内臓機能が衰えたりして、せっかく食事制限をしても、逆に「やせにくい体」になってしまいます。これではダイエットの意味がありません。
　ダイエットを成功させるためには、まずしっかりと食品選びを行ない、カロリーは抑えつつ、その一方でビタミン・ミネラルをしっかりととるよう努めることが大切ですね。

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ハムスター飼育
飼育に必要な基本アイテムは、ハムスターのストレス解消用の回し車、ケージ、床に敷くチップ、水飲みボトル、フード等です。飼育セット（ハムスター用）が市販されているので、ホームセンターなどで入手もできます。飼育のポイントは、水分を与えすぎないこと。ハムスター専用フードを中心にして、おやつはなるべく控え目にするようにしましょう。また、ハムスターは繁殖しやすい生き物です。無計画な出産は、飼い主にとってもハムスターにとっても不幸の因になります。ペアで飼育する場合には、しっかりと計画を立てておきましょう。飼育の基本を押さえた育て方をすれば、ハムスターは、種類にもよりますが、３年前後生きることができます。飼育するにあたって、まず、ハムスターにとって快適な環境を整えてあげなければいけません。飼育セットとしては、ハムスター用のケージ、回し車、敷材（チップ）、水飲みボトル、フードとエサ皿、が一般的です。
2007/12/25(Tue) 00:19 [修正・削除]