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| 櫻井翔
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| 東京都港区出身の男性アイドル櫻井翔の情報サイト。音楽活動ではラップを担当し、櫻井翔自身が作詞を手がけているという、そんな櫻井翔のうんちく情報です。 |
| 2008/05/12(Mon) 20:40 [修正・削除]
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| 北乃きい
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| 神奈川県出身のファッションモデル、北乃きいの情報サイト。映画「幸福な食卓」の中原佐和子 役、ドラマ「ライフ」椎葉歩 役で人気の北乃きい。 |
| 2008/05/12(Mon) 20:40 [修正・削除]
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| 相澤仁美 グラビアアイドル
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| 東京都出身のグラビアアイドル相澤仁美の情報サイト。グラビア、テレビバラエティを中心に活動中の相澤仁美。自称おっぱい番長・相澤仁美のうんちく情報です。 |
| 2008/05/12(Mon) 20:40 [修正・削除]
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| 斉藤和義 シンガーソングライター
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| 栃木県出身のシンガーソングライター、斉藤和義の情報サイト。女性ファンが圧倒的に多い斉藤和義のうんちく情報をお届けします。 |
| 2008/05/12(Mon) 20:40 [修正・削除]
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| 星野真里
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| 埼玉県出身の女優、星野真里の情報サイト。極度のあがり症のためテレビでは司会者泣かせとされている星野真里のうんちく情報を提供します。 |
| 2008/05/12(Mon) 20:40 [修正・削除]
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| 菅野美穂
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| 埼玉県出身の女優、菅野美穂の情報サイト。清純派から悪役まで幅広い役どころを演じる事のできる実力派女優の菅野美穂。 |
| 2008/05/12(Mon) 20:40 [修正・削除]
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| 深田恭子 女性歌手
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| 東京都北区出身の女優・歌手、深田恭子の情報サイト。『神様、もう少しだけ』でブレイクし、その後数々のドラマや映画、CMに出演した深田恭子。 |
| 2008/05/12(Mon) 20:39 [修正・削除]
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| 井上真央
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| 横浜市出身の女優、井上真央の情報サイト。花より男子の牧野つくし役を好演し、映画『ゲゲゲの鬼太郎』で幅広い世代に認知度を高めた井上真央。 |
| 2008/05/12(Mon) 20:39 [修正・削除]
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| 藤原竜也 〜埼玉県出身の男優
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| 「蜷川演劇の申し子」と称される埼玉県出身の藤原竜也。舞台、TVドラマ、映画と、演じる場所を選ばない実力派男優である藤原竜也の魅力に迫ります。 |
| 2008/05/12(Mon) 20:39 [修正・削除]
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| 釈由美子 女性タレント
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| グラビアやバラエティ番組で、不思議キャラ、天然ボケキャラ、電波キャラとして親しまれていた釈由美子。『英語でしゃべらナイト』の司会などと幅広く活躍。 |
| 2008/05/12(Mon) 20:38 [修正・削除]
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| 市原隼人 〜神奈川県出身の男優
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| 神奈川県出身の市原隼人。最近は主演映画の公開が相次ぎ、大人っぽい演技でも注目される。今後の動向が注目される若手男優、市原隼人の魅力に迫ります。 |
| 2008/05/12(Mon) 20:38 [修正・削除]
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| 上戸彩
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| 東京出身の歌手・女優、上戸彩のポータルサイト。演じているドラマの役柄そのものになってしまうという上戸彩。そんな上戸彩の魅力を余すところなく公開。 |
| 2008/05/12(Mon) 20:38 [修正・削除]
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| 長谷川京子
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| 千葉県出身のファッションモデル・女優・タレント、長谷川京子のポータルサイトです。連続ドラマや映画、そしてコマーシャルで人気の長谷川京子。 |
| 2008/05/12(Mon) 20:37 [修正・削除]
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| 宇多田ヒカル
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| シンガーソングライター、宇多田ヒカルのポータルサイトです。演歌歌手であった藤圭子の娘としても知られる宇多田ヒカル。そんな彼女の魅力に迫ります。 |
| 2008/05/12(Mon) 20:37 [修正・削除]
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| 沢尻エリカ
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| 東京都出身の女優、沢尻エリカのポータルサイト。映画『パッチギ!』やドラマ『1リットルの涙』『タイヨウのうた』で有名な沢尻エリカの魅力に迫ります。 |
| 2008/05/12(Mon) 20:37 [修正・削除]
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| 木村カエラ 〜東京都出身の女性歌手
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| 東京出身のファッションモデル、木村カエラのポータルサイト。脱アイドル/アンチアイドルの数少ないミュージャンとしてオリジナルの道を確立している木村カエラ。 |
| 2008/05/12(Mon) 20:37 [修正・削除]
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| 山下智久
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| 千葉県出身のアイドル、山下智久のポータルサイト。連続ドラマ「クロサギ」や、その主題歌『抱いてセニョリータ』で有名な山下智久。 |
| 2008/05/12(Mon) 20:36 [修正・削除]
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| 宮崎あおい
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| 東京都出身の女優、宮崎あおいのポータルサイト。2008年に放送予定のNHK大河ドラマ『篤姫』で、主人公の篤姫を演じるという宮崎あおいのうんちく情報 |
| 2008/05/12(Mon) 20:36 [修正・削除]
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| 中川翔子
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| 東京出身のタレント、中川翔子のポータルサイトです。マルチタレントぶりを発揮している中川翔子。しょこたんブログで有名な、中川翔子の魅力に迫ります。 |
| 2008/05/12(Mon) 20:36 [修正・削除]
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| 松本潤
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| 東京出身の男優、松本潤のポータルサイト。『ごくせん』の沢田慎役と、『花より男子』の道明寺司役で最優秀助演男優賞を獲得した松本潤。 |
| 2008/05/12(Mon) 20:36 [修正・削除]
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●ダイエット食品のブーム
ダイエットというと、かつては“苦しい食事制限”というイメージがつきまとったものですが、近年では“ダイエット食品”が多く登場し、「食べながらやせる」というスタイルが一般化してきました。
ダイエット食品とは、原料の配合を工夫したり、特殊な食材を用いることで、通常の食品に比べてカロリーを大幅にカットした加工食品のことです。
ダイエット食品の中には、単に低カロリーなだけでなく、脂肪や炭水化物の燃焼効率を高めるための成分や、便秘解消・デトックスを目的として食物繊維を配合したものなども製品化されています。
ダイエット食品は「低カロリー食品」として、肥満の人や糖尿病患者の食餌療法のために作られたものでしたが、現在は、いわば健康食品の一つとして、若い女性たちの間でブームとなっています。
●ダイエットは食品選びから
ダイエットと聞いて、多くの人が真っ先に思い浮かべるのは“食事制限”ではないでしょうか。
しかし、苦しい食事制限をする前に、まずしておかなければならないことがあります。それは、普段とっている食品の見直しです。
砂糖のたっぷり使われている食品＝たとえば甘いお菓子や、脂質の多いジャンクフードなどは、真っ先に控えるべきもの。
また、スナック菓子の塩味には、食欲を増進させる働きがあり、これもまたダイエットの大敵なのです。
その一方で、ビタミンやミネラルが不足すると、体の代謝が落ちたり、内臓機能が衰えたりして、せっかく食事制限をしても、逆に「やせにくい体」になってしまいます。これではダイエットの意味がありません。
ダイエットを成功させるためには、まずしっかりと食品選びを行ない、カロリーは抑えつつ、その一方でビタミン・ミネラルをしっかりととるよう努めることが大切ですね。
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